ヒーリングルーム　Stream In　 　　　エサレンボディワーク　大阪

2.5ヶ月間の停滞期を乗り越え、やっとやっと目標達成しました。
仕事のあと、停滞期の食欲アップには参りましたが、嬉しいです。
去年来てたものがダブダブになるし、鏡をみても「おしりが小さくなった、腰まわりが引き締まった」と自分でも思えるので、気持ちが弾みます。
もう少し絞りたいので、頑張っていきます。

ジムに通い出してから半年が過ぎました。
受付時に書いた『夢ポスト』が届きました。
　　あなたからの六ヶ月後のあなたへのメッセージ。
　　How do you wanna be in 6 months?
こんな形で届くとは思ってなくて・・・・
　　やわらかな身体になりました。
　　体重が10kg減ってバランスが良くなり、健康的。
　　おしゃれも仕事も楽しんでいます。
と書かれていました。

体重は目標を達成し、腰痛が再発することなし。
いい筋肉をつけることができたと思っています。
病院勤務時代にはいてた皮のスカートをまたはくことができるようになり、喜びが多くなりました。
ほんとう今月にはあと1kgやせたいんですが・・・・あとちょっとなのに、なかなか減らないんです。

こうやって自分からのお便りが届き、達成感を感じられ、嬉しかったので、さらに六ヶ月後の自分にメッセージを書いてみました。
どうなっているのかな？

最近作っている朝ジュースはバナナと牛乳の便秘対策もの。
結構甘いですが、しっかり効果を表してくれています。

長〜い長〜い休みが終わり、仕事全速力になってお疲れではないでしょうか。
私は営業しておりましたので、GWなんてどこ吹く風やら・・・でした。
少々食べすぎましたので（結構！？）、さらに気を引き締めようと思い、新しいジムウエアを購入しました。
Tシャツはピタッと身体のラインが出るものと、シフォンのブラウスのようなものを。
最近はいかにも「運動します」というものではなく、こういったものが流行っているようですね。
初夏を感じさせる気候で・・・早く夏にならないかな〜と心ウキウキする毎日です。

いいお天気で、気持ちいいですね
お出かけのご予定はどちらですか？

ダイエット中なので、時々ジムにおいてある雑誌をチェックして新しい情報をゲットしています。
日常の食事で注意していることは・・・・
朝食では・・・お手製のオリゴ糖入りジュースをまず飲んでお腹を膨らまします。
豆乳と野菜のミックスだったり、美容目的のビタミン満載ジュースだったり。
その後野菜デトックススープを飲み、身体を温めます。

最近、以前からやりたかったことを躊躇せずやっています。
お金がないから・・・・とか、他にすることがあるかな・・・・などと、なんとなく自分に言い訳してたんですが、そういうのをやめてとにかくやってみようと思いまして。
以前のブログにも書いてありますが、意識してない気持ちの奥のところにおいても、すっとします。